Bestuur
t: 0477/450.706
Trainingslocatie
Trainers
Karel Mennes
Trainer training rood (vrijdag) en groen (donderdag)
Trainingsuren
Zwembad: Sportoase
Dinsdag van 19u00 tot 20u00 (4 banen)
Dinsdag van 20u00 tot 21u00 (2 banen)
Donderdag van 18.00 tot 19.00 (1 baan –
Vrijdag van 19u00 tot 21u00 (4 banen doelgroepenbad)
Openwater: Camping Keienven
Enkel tijdens de zomermaanden of wanneer dit wordt meegedeeld.
Trainingsoutfit
–
–
–
–
–
Aanmeldingsprocedure
Bij het binnenkomen in het zwembad toon je de lidkaart met pasfoto aan de balie en mag je gratis binnen.
Na het omkleden melden we ons aan bij de coördinator,deze noteert je aanwezigheid en knipt je 10-
Na de clubactiviteiten verlaten we gezamenlijk het zwembad. Het is verboden naar het andere gedeelte te gaan (hoe spijtig ook !!!)
Om een onderscheid te maken tussen de verschillende niveaus, zal er in verschillende banen worden gezwommen. Dit zal gebeuren onder leiding van verschillende gediplomeerde trainers.
Ook voor de ouders en de recreanten wordt er steeds een baan voorzien waar ook zij hun lengtes kunnen zwemmen. “Sport voor allen”.
Lidgeld
Lidmaatschapsbijdrage omvat de verzekering begrepen, alsook aansluiting bij de RedFed (Vlaamse Reddingsfederatie).
Een seizoen start steeds op 1 september. Bij elke zwembadtraining wordt één beurt geknipt van een 10 beurtenkaart (als bijdrage in de zwembadkost).
Het lidgeld omvat tevens alle bijscholingen voor hoger –
Clubwerking
Onze zwemschool ambieert, door gediplomeerde trainers, een degelijke zwem-
Groep recreanten
Kinderen die zich aanbieden bij de Brasschaatse reddingsclub, hebben een bepaald niveau wat betreft zwemmen. De minimumvereiste om toegelaten te worden is de leeftijd van 7 jaar bereikt te hebben en de waterangst overwonnen te hebben door minstens 25 meter te kunnen zwemmen (25 meter brevet). Om het instappen naar de eerste groep voor iedereen hetzelfde te houden, zal elk nieuw lid een “kleine test” ondergaan. Tijdens deze test bekijken we het niveau van de nieuweling, zodat hij nadien in één van de volgende groepen kan worden ingedeeld.
Naargelang de vorderingen kan men overgaan van de ene groep naar de andere.
Het is de bedoeling om “schoolslag en vrije slag” perfect onder de knie te krijgen, zij die willen kunnen dan doorgroeien in onze competitieploeg en/of de verschillende cursussen op een praktische wijze tot een goed einde brengen (vb. eerste hulpverlener aan de waterkant, bootredder, hoger redder, enz…).
Groep competitie
Vanaf 10 jaar kan men deelnemen aan wedstrijden (zwembad en open water). De deelnemer beschikt reeds over alle gevraagde competenties op technisch vlak. De vooropgestelde tijden zullen eerder worden behaald op basis van technische vaardigheden, dan het inzetten van kracht.
De nadruk in de competitiegroep zal grotendeels de “crea” –
Een verbetering van de resultaten tijdens de reddingscompetities is het gevolg van de zwemkwaliteiten (gesloten taak)en het beter uitvoeren van de technische reddingsvaardigheden (open taak).
Paarse badmuts: instap
Gezien schoolslag de basisslag is voor alle reddingstechnieken beginnen we in deze groep met deze zwemstijl. Uiteraard wordt de nodige aandacht geschonken aan het pijlen en drijven, zowel in buik als in ruglig.
In deze fase van de opleiding worden GEEN reddingstechnieken aangeleerd.
Tijdens het jaarlijks brevetten moment is er de mogelijkheid een officieel zwemdiploma te behalen.
2 x per jaar vindt een test plaats die zal bepalen of het kind geschikt is om naar een volgend niveau door te stromen.
Deze test houdt in :
- Keerpunten, niet perfect
- 50 m vrije slag, induiken – niet perfect
- Begin vlinderslag, geen keerpunten
Na het afleggen van deze test ontvangen de kinderen tevens het 50m zwembrevet.
De verantwoordelijke hoofdtrainer heeft steeds de eindbeslissing wat betreft overgang naar een hogere groep!
Oranje badmuts:
Dinsdag ligt het accent op de zwemtraining, vrijdag op het gedeelte reddend zwemmen.
Aandachtspunten zwemtraining:
Borstcrawl: voldoende stuwing vanuit de benen,correcte horizontale ligging in het water, keerpunt
grove armbeweging: recht doortrekken ademhaling,keerpunt, draaien rond de verschillende lichaamsassen wordt beheerst
Rugcrawl: voldoende stuwing vanuit de benen, correcte horizontale ligging in het water, correcte armbeweging,ademhaling, keerpunt
Schoolslag: voldoende stuwing vanuit de benen, volledig symmetrische beenbeweging,golfbeweging, keerpunt
Vlinderslag: correcte armbeweging in juiste coördinatie met benen en ademhaling
ademhaling (in boven water, uit onder water tijdens pijlfase)
De duikbewegingen en start, worden rudimentair beheerst
Er wordt begonnen met het aanleren van enkele redderstechnieken en reeds gestart met zwemmen in kledij.
De kinderen maken kennis met het rescueboard in het zwembad
Blauwe badmuts
Zwem technisch: verfijning van de zwemtechnieken opdrijven van de afstanden,
aanleren van de starten en keerpunten voor wedstrijden (reglementair en snelheid)
bijschaven van de golfbeweging in alle stijlen
Redding technisch: aanleren van de beenbeweging met palmen
sleeptechniek schoolslag – borstcrawl, duiktechniek hindernissen, zwemmen met kledij en het leren werken met specifiek reddingsmateriaal.
Groene badmuts
Zwem technisch: bijschaven van de techniek waar nodig, vervolmaken van de keerpunten (tuimelen, snelheid van uitvoering)
Aanleren van de verschillende aankomsten, schoolslag: onderwaterslag en keerpunt.
Redding technisch: verfijnen van de beenbeweging met palmen, nadruk op sleeptechniek borstcrawl met pop.
Apnea: Op zijn minste 25 meter onder water kunnen zwemmen.
Open water technisch: looptechnieken
Evenwicht en voortstuwing rescue board.
Rode badmuts
Competitie:
Deze groep wordt begeleid/voorbereid om deel te nemen aan de diverse lifesaving competities.
Klik op Disciplines om de verschillende onderdelen te bekijken.
Redders van onze club onderhouden in deze groep hun conditie en vaardigheden.
Recrea: Alle anderen, die tijdens de training van hun kinderen, ook wat aan de conditie willen werken vallen binnen deze groep. Er is steeds een baan beschikbaar voor deze groep.
Het materiaal kan besteld worden bij Karel.
Winkel
Badmutsen
7 euro stuk
Links
http://ilsf.org/en/lifesaving-
sport/regulations Internationale reglementen
Nationale reglementen
http://ilsf.org/en/about/history/lifesavers-
song Lifesaving hymn
http://www.bloso.be/Pages/Home.aspx
Sportdatabank Vlaanderen
International water rescue dog academy
Vlaamse Reddings centrale
Antwerpse Reddingsclub ARC
Hoogstraatse Reddingsclub
http://users.telenet.be/turnhoutse_reddingsclub
Turnhoutse Reddingsclub
Molse Reddingsclub
http://users.skynet.be/Reddersclub-
Maasland Reddingsclub Maasland
De Meerkoet Bree
http://users.pandora.be/RZHvzw/
Reddend Zwemmen Heist-
Op- Den- Berg Sint-
Truidense Reddingsclub vzw